Китайские врачи утверждают, что застой каналов является причиной усталости и болезней. Шесть каналов на руках и ногах связаны с различными органами. Простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками - вращение запястьями внутрь и наружу. Также можно постучать по точке на внутренней стороне локтя и тыльной стороне ладоней для облегчения болей в спине. На ногах также есть шесть меридианов, связанных с различными органами.